腹筋トレーニングの定番！前後に転がすことでお腹のシェイプアップ及び、脇腹や腕、胸の筋力アップを実現。バランス感覚も養えます。

クチコミ・評判
膝をついた姿勢で、ゆっくりと前方へウィルを突き出していきます。限界になったところで、１・２・３・４・５…と数えてください。そこからまたゆっくりと 戻ってきます。これを10回繰り返してみてください。初めはキツイと感じる人は、突き出す距離を縮めたり、静止時間を少なくしてみてください。
僕は去年の夏から使用していましたが、腰を痛める事もなく腹を割ることができました。プッシュアップバーと併用していて、驚くような上半身を手に入れることができたんです。ナチュラルトレーニングに最適です。

>>トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニングで筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることか ら魔法の運動と賛辞されています。

クチコミ・評判
遅ればせながら、モムチャンダイエットからこちらにシフトしました。
DVD付 モムチャンダイエット
モムチャンは効果がありそうなものの、続ければ続けるほど、所要時間が長くなることに気づき、
たぶん9週目に入ると1時間半は時間を取られることになる・・・
だったら約30分のこちらが良いのではないかと、思い切って購入しました。
他の方のレビューにもあるように、呼吸法の説明はなく、
音楽も単調で、いきなり説明もなく次の動きがはじまります。
また、クールダウンのためのストレッチもありません。
楽しさで言えば、デニス・オースティンのDVDと対局にある感じ。
デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]
それでもダヨンさんの美しさを目標に、
それから自分なりの楽しみかたで
（何でこんなにセクシーなカメラアングルなのか、とか、
アシスタントたちの疲れたかけ声とかにツッコミを入れつつ）
1週間ハードコース（日曜日のみ休み、あとは毎日30分）を
2週間続けた今日、はけなかったジーンズがはけました！
あと、なんとなく『くびれ』ができてきました！

>>チョン ダヨン FIGURE ROBICS

■業界初！Gセンサー搭載でトンネル内も警告を逃しません！ ■超高感度GPS新搭載 ■データ更新ダウンロード対応モデル ■警告を逃さない新システム「3×G」 ■進さまざまな進化でわかりやすさ倍増！ ■さらにグレードアップした3Dグラフィック！ ■2.2インチIPS液晶 ■約21,400件、36種類の高精度GPSデータ ●情報満載の17バンド受信

>>セルスター(CELLSTAR) GPSアンテナ内蔵 Gセンサー搭載 コンパクトスタンダードレーダー探知機 AR-720FT

エンジン・オフでも補充電。バッテリー上がりを抑える！　◆太陽光で、エコ発電アモルファスシリコン太陽電池搭載。太陽光エネルギーを電力にして、お車のバッテリーに補充電します。◆チェッカーボタンを押すと、低・中・高3色のLEDランプでバッテリーの状態をお知らせ！

クチコミ・評判
配線も長く、エンジンルームから車内への引き回しも簡単にでき
本体と配線の接続も、ジャックにまとまっており運転中は
簡単に外すことができます。
バッテリーの充電状況を示すチェックボタンもあり
運転前の確認、長く乗っていないときの確認ができ便利です。
３週間に１回程度乗るような車の使い方を、されている方にはお勧め
ではないでしょうか。
本シリーズには、容量にあわせて３種類ありますので、
設置場所なども含めて検討されてみてはいかがでしょう。
私は、容量が大きくソーラーが三洋電機製のため、
SB-700を選択しました。

>>セルスター(CELLSTAR) ソーラーバッテリー充電器 SB-700 DC12V専用