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FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニングで筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることか ら魔法の運動と賛辞されています。

クチコミ・評判
遅ればせながら、モムチャンダイエットからこちらにシフトしました。
DVD付 モムチャンダイエット
モムチャンは効果がありそうなものの、続ければ続けるほど、所要時間が長くなることに気づき、
たぶん9週目に入ると1時間半は時間を取られることになる・・・
だったら約30分のこちらが良いのではないかと、思い切って購入しました。
他の方のレビューにもあるように、呼吸法の説明はなく、
音楽も単調で、いきなり説明もなく次の動きがはじまります。
また、クールダウンのためのストレッチもありません。
楽しさで言えば、デニス・オースティンのDVDと対局にある感じ。
デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]
それでもダヨンさんの美しさを目標に、
それから自分なりの楽しみかたで
(何でこんなにセクシーなカメラアングルなのか、とか、
アシスタントたちの疲れたかけ声とかにツッコミを入れつつ)
1週間ハードコース(日曜日のみ休み、あとは毎日30分)を
2週間続けた今日、はけなかったジーンズがはけました!
あと、なんとなく『くびれ』ができてきました!

>>チョン ダヨン FIGURE ROBICS
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